2021-09-02 腰痛 その他 マッサージをしても腰痛は治らず… 多分､前屈腰痛 ストレッチが効くみたいです ネットで調べたところ こちらのストレッチが良いそう これで治らなかったら､病院を受診しよう(嫌だな) 今日は次女の誕生日 何かしら皆に注目されると思うので､ちょっとおしゃれに 6歳おめでとう 6年前､4000g越えで普通分娩で生まれた次女 頑張ったね､私
2021-08-31 ステーキ 食 アメリカ産の牛肉はナチュラルビーフに限って買います 100g198円(安い!) まず叩いて(面倒臭いのでトレイの上で) フライパンで焼き アルミホイルで保温 私はよく焼いた方が好きなので､これを5回繰り返す(結構な手間だな) 出来上がり 子供も沢山食べました
2021-08-30 ズッキーニ炒め 食 今日のお弁当の副菜 ズッキーニ炒め 油で炒め塩コショウ 最後に「にんにく醤油」をかけます ただ醤油ににんにくを入れただけ ズッキーニは火加減が難しい すぐ柔らかくなってしまう
2021-08-29 リカちゃん その他 次女の誕生日が近いので､プレゼントを買いました 「もくもくジュージューにぎやかバーベキュー」(電話で事前に店に在庫確認する時､言うのが恥ずかしかった) 水を入れると煙が出る! おまけで買ったランドセル 自分のランドセルとお揃い後､長女にもおこぼれプレゼント 猫､可愛い
2021-08-27 長女のお弁当 食 今日から小学校 午後からは児童クラブなのでお弁当を持たせました 今日でお弁当作りはとりあえず終わり 長かった 野菜の値段高騰してたので､緑の野菜が買えなかった 冷凍のブロッコリーがあったので､卵とハムで炒めました 結局､毎日グラタンを入れました
