アメリカ産の牛肉はナチュラルビーフに限って買います 100g198円(安い!) まず叩いて(面倒臭いのでトレイの上で) フライパンで焼き アルミホイルで保温 私はよく焼いた方が好きなので、これを5回繰り返す(結構な手間だな) 出来上がり 子供も沢山食べました
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