卵サンド(ゆで卵を手で潰すタイプ) 豚汁(昨晩の残り) ピーマン塩昆布ごま油(３種類の食材を混ぜただけ) 鶏ケチャップ焼き(塩コショウ 小麦粉をまぶした鶏胸肉を焼き、ケチャップとにんにく醤油をかけて少し焼くだけ) はっさく(昨日ネットで５kg買ったのが届…